飯能市 立っている時の腰痛の対策



昨日はXのライブに参戦してきました!

暴れましたよー楽しかったです。笑

グッズに並んだりもしたので、8時間ぐらいずっと立ってました。 

そこで思ったのが、腰が痛い!!

久しぶりに腰痛い!!笑

少し腰の筋肉を伸ばそうとすると、パンパンに張っていたので、全然伸びません・・

改めて痛みというものは不快なものであり、身体にとってとても大切なものだと、改めてみんなの気持ちがわかりました!笑

そんな時は、どうするかといいますと


座ってください!笑

身体が頑張りすぎているので、座ってあげる事でその負担を和らげる事ができます。

やって欲しくないのは、無理に揉んだり伸ばしたりする事ですが、これをやってしまうと後で余計に痛みが増してしまいますのでお気をつけください!

細かく知りたい方は、是非お電話やラインでご連絡して下さいね!


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