飯能市 筋肉の大切さ



こんにちわ!

埼玉県飯能市でひなた整骨院を経営しております

院長の新保です(^。^)!

今日は筋肉についてです。

筋肉の最も大切な役割は

姿勢を支える事です。

姿勢を支えるのは、骨格だけではできません。

骨格は、ただはまっていたり、積み重なっていたりするだけなので、ほとんどその状態を支える事は出来ず、支えているのは筋肉の役割です。

当然筋肉が強い方が、良い姿勢を保つのもしやすいので、身体には適度に筋肉が必要です。

日々軽いトレーニングをする事をオススメ致します。

トレーニング方法なども当院では教えていますので、気になる方はこちらからご連絡して下さいね!!

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