今の状態を変えるには!?



こんにちわ!

最近食べすぎの新保です!

今日もよろしくお願いします!!

さて今日は

今の状態を変えるには?

というテーマなのですが

私達は生きている中で同じような行動を毎日とります。

いわゆる習慣というやつですね。

この習慣というのは、人間にとって同じリズムでいれるのでとても心地よいものです。

しかし、痛みがあったり、何かを変えたい!そう思っている時には1日の習慣を変えていかなければなりません。

同じような行動をしていては大きな変化は得られないでしょう。

例えば

朝起きる時間を1時間早くしてみる

寝る時間を1時間早くしてみる

いつもと食べている物を変える

など、なんでも良いのですが、何かを変えれば流れが変わるのできっと何かを変えるキッカケになるかと思いますので

現状に満足していない方は是非試してくださいね!

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